It kuniga qancha mashq qilishi kerak?

2024 Muallif: Carl Johnson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 06:27

Jismoniy mashqlar itlarning kundalik parvarishida juda muhim rol o'ynaydi, chunki u hayvonlar farovonligiga bevosita ta'sir qiladi, oldini olishdan tashqari muayyan xatti-harakatlar muammolari, masalan, stress yoki tashvish. Biroq, qaysi turdagi mashqlar it uchun eng mos ekanligini yoki uni hayotning har bir bosqichiga qanday moslashtirishimiz kerakligini aniqlash har doim ham oson emas.

Saytimizdagi ushbu maqolada biz itning o'ziga xos ehtiyojlarini hisobga olgan holda bir kunda qancha mashq qilish kerakligini tushuntiramiz Xuddi shunday, har bir kishi uchun biz yurish tartibi, itlar uchun mashq qilishimiz mumkin bo'lgan mashqlar turlari yoki jismoniy faoliyatning vaqti va intensivligini qanday sozlash haqida gaplashamiz.

Itlarda mashq qilishning foydalari

O'rtacha jismoniy mashqlar bilan muntazam shug'ullanish itlarda ortiqcha vaznning oldini olishga yordam beradi, shuningdek, u bilan bog'liq kasalliklar. Bundan tashqari, mushaklarning to'g'ri ohangini, kuchli suyaklarni va qo'shma xaftaga qalinlashishini rivojlantirishga imkon beradi. [1]Bundan tashqari, ijobiy mustahkamlash yordamida itimizning ongini rag'batlantiradigan tadbirlarni amalga oshirish bizga uning kognitiv va ijtimoiy ko'nikmalarini faol saqlashga imkon beradi, shu bilan birga bizning itimiz bilan bog'lanishimizni yaxshilaydi. uni.

Shuningdek, shuni ta'kidlash kerakki, xulq-atvori bilan bog'liq muammolar bo'lgan itlar bu amaliyotdan katta foyda olishadi, chunki bu

kanalda to'plangan stressga yordam beradi va shu tariqa tashvish, depressiya yoki halokat rasmlarini yaxshilaydi.

It kuniga qancha vaqt yurishi kerak?

Jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishdan oldin, biz itning yurish ehtiyojlarini o'rganishimiz kerak, chunki ikkala faoliyat ham bir-biri bilan chambarchas bog'liq. It bilan necha marta yurishimiz kerak? Ideal holda, kuniga 3-4 ta yurish, har biri taxminan 15-30 daqiqa. Muhimi shundaki, yurish paytida it o'zini xotirjamlik bilan bo'shatishi, xushlashi va hohlasa o'zaro muloqot qilishi

Itga qancha jismoniy faollik kerak?

Jismoniy faollikka bo'lgan ehtiyojlar individning yoshiga qarab juda katta farq qiladi. Kuchukchalardagi mashqlar ayniqsa mo'tadil bo'lishi kerak va yurish va o'yinlarga qisqartiriladi, chunki bu bosqichda ortiqcha faollik ularning jismoniy rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Juda keksa itlar va braxisefal it zotlariga mansub itlar bir xil ko'rsatmalarga amal qiladilar, chunki ular xavfli guruhni tashkil qiladi, chunki kuchli jismoniy mashqlar tufayli sog'liq muammolari tez-tez paydo bo'ladi.

Biz itni 12 oydan dan boshlab mashq qilishni boshlashimiz mumkin, qachonki u to'liq o'sgan deb hisoblanadi, har doim asta-sekin , ularning suyaklari va bo'g'imlariga salbiy ta'sir ko'rsatmaslik uchun, ayniqsa, agar biz katta yoki gigant itlar haqida gapiradigan bo'lsak.

Belgiya Malinois yoki Border Collie kabi boshqalardan ko'ra faolroq itlarning ba'zi zotlari mavjud bo'lsa-da, biz nafaqat bu jihatga, balki shaxsning o'ziga xos ehtiyojlariga e'tibor qaratishimiz kerak. Itimizning ehtiyojlarini yaxshiroq tushunish uchun sizga quyidagi besh qadamni bajarishingizni maslahat beramiz:

1. Itni charchatmaslik uchun qisqa mashqlardan boshlaymiz, uning chegaralarini va mashqlarga javobini bilishni o'rganamiz.
2. Sizning afzalliklaringizni aniqlash uchun turli harakatlarni mashq qilamiz.
3. Sizni jismonan va ruhan charchatish uchun jismoniy mashqlarni aqliy rag'batlantirish bilan birlashtiramiz.
4. Biz giperaktivlik va tashvishga sabab bo'ladigan o'yinlardan qochamiz.
5. Haftaning kamida bir kuni dam olamiz.

It sporti bilan shug'ullana boshlaganingizdan so'ng, itning sog'lig'ini ta'minlash uchun egalariga har 6 oyda bir veterinarga tashrif buyurishlarini tavsiya qilamiz. va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan ba'zi sog'liq muammolaridan qoching, masalan, yostiq kiyimi yoki bo'g'imlar bilan bog'liq muammolar.

It mashqlari seansi qanday bo'lishi kerak?

Mashq mashg'ulotlari doimo mos muhitda o'tkazilishi kerak, bu esa farovonlik holatiga yordam beradi. Shu sababli, biz kunning eng issiq soatlarida yoki mos bo'lmagan sirtlarda, masalan, yoz oylarida asf altda sport o'ynashdan qochishimiz kerak, chunki bu itning yostig'ini shikastlashi va kuyishiga olib kelishi mumkin.

Biz taxminan 10 daqiqalik qisqa seanslarni o'tkazishdan boshlaymiz, shunda itimiz muntazam jismoniy faoliyat bilan shug'ullanishga o'rgana boshlaydi.. Biz vaqtni asta-sekin uzaytira olamiz, har doim itning qabul qilishiga va mashqlarga nisbatan bag'rikengligiga qarab. It tinchgina nafas olishi va bir necha daqiqa dam olishi uchun biz tez-tez tanaffuslar qilamiz. Ushbu tanaffuslar paytida biz sizni soyali maydon bilan ta'minlaymiz. Agar biz trek yoki aylanma bo'ylab ketayotgan bo'lsak, tashqariga chiqib, burilib, orqaga qaytishimiz mumkin.

Yakunlash uchun shuni ta'kidlashimiz kerakki, agar itimiz ilgari o'zini engillashtirmagan bo'lsa, biz hech qachon mashq qilmasligimiz kerak, shuningdek, mashg'ulot tugagach, unga dam olish uchun biroz vaqt berishimiz kerak, shunda uyga ketishdan oldin dam oling.

Itlar uchun mashqlar turlari

Yakunlash uchun biz it bilan mashq qilishimiz mumkin bo'lgan ba'zi harakatlarni eslatib o'tamiz:

Footing

: doimiy sur'atda yugurish - itimiz bilan birgalikda mashq qilishning yaxshi usuli. Yuqori darajadagi faollikka ega bo'lgan kattalar itlarida qiziqarli bo'lishi mumkin. Keyinchalik aqliy rag'batlantirish mashqlari bilan birlashtirilishi kerak.

Canicross : itlar bilan yugurishning professional usuli bo'lib, odatda tog'li muhitda qo'llaniladi. Mintaqaviy, milliy va xalqaro chempionatlar mavjud.

Bicicleta : foydalari yugurishnikiga o'xshaydi, biroq bu mashg'ulot avvaldan boshlash vaqtini talab qiladi. it bilan muloqot qilish va ikkalasi uchun ham xavfsiz va qulay harakatlana olish uchun asosiy buyruqlar mashq qilinadi. Qo'rquv yoki tajovuzkorlik kabi xulq-atvori muammosi bo'lgan itlar uchun tavsiya etilmaydi.

To'p yoki fresbini qidiring: bu turdagi mashqni bajarishdan oldin biz itimizga to'pni olib kelishni o'rgatishimiz kerak. Bu itga faol mashq qilish imkonini beruvchi to'liq faoliyatdir, biroq mashq davomida tanaffuslar bo'lmasa, u stress va xavotirni keltirib chiqarishi mumkin.

Nadar

: itimiz bilan to'liq shug'ullanishimizga imkon beruvchi variant bo'lib, shu bilan birga boyitilgan muhit va ular bilan o'zaro ta'sir qilish uchun stimullarga to'la..

Agility

: bu it sporti itoatkorlik va jismoniy faollikni birlashtiradi, shuning uchun bu holda biz aqliy stimulyatsiyaning yaxshi dozasini ta'minlaymiz. Bu egasi bilan aloqa o'rnatishga yordam beradi va faol mashq qilishning ajoyib usuli.

Itlarni o'rgatish va ko'nikmalar : itimizga nayranglar va turli buyruqlarni o'rgatish uning ongini faol saqlashimizga yordam beradi. Bundan tashqari, u bizni intensiv mashq qilmasdan charchashimizga imkon beradi. Barcha itlarga har hafta mashg'ulotlar o'tkazish tavsiya etiladi.

Propiotseptsiya : u odatda ixtisoslashgan markazlarda, masalan, itlarni o'rgatish uchun mo'ljallangan xonalarda qo'llaniladi va u turli elementlar yordamida ishlaydi., masalan, to'plar, halqalar yoki boshqa sirtlar. Ijobiy mustahkamlash orqali it elementlardan qochish yoki ular bilan o'zaro munosabatda bo'lishni o'rganadi, shu bilan birga o'ziga ishonchni qozonadi, muvozanatni saqlashni va his-tuyg'ularini mashq qilishni o'rganadi. U qo'rquv, ishonchsizlik va boshqa xulq-atvor muammolari bo'lgan itlar uchun ko'rsatiladi.

Senderismo : bu yuqorida aytib o'tilgan sport turlari bilan shug'ullanmaydigan itlar uchun yaxshi variant, chunki u ancha bepul. va dam olish. It atrof-muhitdan juda ko'p ruhiy stimul oladi

Endi siz itingizning ehtiyojlarini qanday baholashni, mashg'ulotni boshlashda nimalarga e'tibor berishni va sizni ilhomlantiradigan ba'zi g'oyalarni bilasiz. Itingiz bilan sport bilan shug'ullanasizmi? Fikr, shubha va takliflaringizni bizga qoldirmoqchimisiz? Unda ikkilanmang, bizga izoh yozing!