Siz ulardan ba'zilarini bilishingiz yoki bilmasligingiz mumkin, lekin uyda uy hayvonlari bo'lishining ko'plab afzalliklari bor va xususan, it. Bu hayvonlarning stress yoki qon bosimini kamaytirishga qodirligini bilarmidingiz? Yoki ular immunitetimizni mustahkamlashga va harakatsiz turmush tarzini kamaytirishga yordam beradimi?
Saytimizdagi ushbu maqolada biz itni erkalashning barcha foydalarini tushuntirib beramiz, bu ham jismoniy, ham psixologik bo'lishi mumkin., va bu ko'pchilik uchun tushunarli bo'lsa-da, ko'pchilik odamlar itni erkalash ularga olib kelishi mumkin bo'lgan ijobiy ta'sirlarni tasavvur ham qilishmaydi.
Agar siz uyda it boqish va uni tez-tez erkalashning foydalarini bilishni istasangiz, o'qishni davom ettiring!
Stress va xavotirni kamaytiradi
Itni erkalashning asosiy foydasi bu tanangizdagi stress va tashvish darajasini pasaytirishda yordam berishini bilasizmi? Va nafaqat siz, balki sizning uy hayvoningiz ham, chunki ular uchun siz bilan aloqa qilish haqiqati ham ularni tinchlantiradi va bezovta bo'lganda tinchlantiradi.
Va nima uchun bu? Chunki stress gormoni (kortizol) kamayishi bilan bog'liq miya to'lqinlarining chastotasi itga teginish vaqtini o'tkazgandan so'ng, bizni tinchlantirishga va o'zimizni yaxshi his qilishimizga yordam beradigan tarzda sezilarli darajada oshadi. Ushbu tushuntirish Virjiniyadagi (AQSh) psixiatr Sandra Beyker tomonidan ishlab chiqilgan tadqiqotning bir qismi bo'lib, unda hayvonlar bilan muloqotda bo'lgan odamlar, ham bolalar, ham kattalar odatda kamroq stressga duchor bo'lishlari ko'rsatilgan. Ba'zi mamlakatlarda o'z uy hayvonlarini ishga olib keladigan xodimlarni uchratish odatiy holdir va ular bu faoliyat odatiy bo'lmagan boshqa mamlakatlarga qaraganda ancha kamroq stressga uchraydi.
Shuning uchun, itni erkalash depressiya yoki xavotirda bo‘lgan odamlarning kayfiyatini yaxshilashga, asabiy va befarqlik his qilishlariga ham yordam beradi.
Yurak muammolarini oldini oladi
Shuningdek, Amerika yurak assotsiatsiyasi kabi bir qancha xalqaro tadqiqotlarda va oldingi bo'limga muvofiq, itni erkalashning yana bir foydasi shundaki, yurak tezligini va qon bosimini pasaytiradi shunday qiladigan odamlar.
Va haqiqat shundaki, itga teginish yoki u bilan gaplashishning oddiy haqiqati, avval aytib o'tganimizdek, sizni tinchlantiradi va yurak urish ritmini ham pasaytiradi. Shu sababli, yurak muammosi bo'lgan odamlarga uyda it boqish tavsiya etiladi, chunki ular mas'uliyatli bo'lishni o'rganishdan tashqari, ular faolroq bo'lishadi, chunki ular kuniga bir necha marta uy hayvonlari bilan yurishlari kerak va odamlarga jismoniy mashqlar ham tavsiya etiladi. yurak kasalliklari bilan.
Allergiya va kasalliklarga qarshi immunitetingizni yaxshilang
Itga ega bo'lishning yana bir foydasi shundaki, ular immun tizimingizni mustahkamlashga yordam beradi, chunki ular doimo bakteriya va mikroblarga to'la… Va bu qanday bo'lishi mumkin? Bizga kerak bo'lgan hamma narsani yaxshilab tozalashga imkon beruvchi sanoat kimyoviy mahsulotlari tufayli hamma narsa "haddan tashqari dezinfektsiyalangan" dunyoda biz allergiya yoki kasalliklarga qarshi himoyasiz bo'lib qolamiz, chunki biz bu mumkin bo'lgan mikroblarga duchor bo'lmaymiz, chunki, a Bir tomondan ular hamma narsani dezinfeksiya qiladilar, biroq boshqa tomondan ular bizga qarshi kurashish orqali mudofaa kuchimizni kuchaytirishga imkon bermaydi va shuning uchun bizning uy hayvonlari bizga doimiy ravishda bizning tanamizga olib boradigan ushbu bakteriyalarga nisbatan chidamli va immunitetli bo'lishga yordam beradi. uy va biz ular biz erkalash qachon bilan aloqada bo'ladi, deb
Hattoki, itlar bo'lgan uylarda tarbiyalangan chaqaloqlar, ayniqsa, chaqaloqlar itlar bilan aloqada bo'lgan bo'lsa, butun umri davomida allergiya yoki astma bilan kasallanish ehtimoli kamroq ekanligini ko'rsatadigan tadqiqotlar mavjud. yoki 6 oygacha bo'lgan mushuklar..
O'troq turmush tarzini kamaytiradi va ijtimoiylashuvni yaxshilaydi
Hayvoningizni kuniga kamida 30 daqiqa sayrga olib chiqishingiz kerak, chunki bu butunlay sizga bog'liq bo'lganligi, hatto faolligi past odamlar ham divandan turib ketishga majbur bo'lishini anglatadi. yurish uchun ko'chaga tushing, shuning uchun itga ega bo'lishning afzalliklaridan biri jismoniy faollikni oshirishdir Va agar siz uning yonida sport bilan shug'ullansangiz, bundan ham yaxshi bo'ladi.. Shu ma'noda, agar siz itingizni siz bilan yugurishni o'rgatmoqchi bo'lsangiz, ushbu maqolani o'tkazib yubormang: "Itimni men bilan yugurishni qanday o'rgatish kerak?".
Bizga o'xshab, ko'p odamlar har kuni itini sayr qilish uchun bir xil park yoki joyga boradilar va biz doimo bir xil yuzlarni ko'rishimiz va bir xil odamlarni uchratishimiz juda keng tarqalgan. Keyin itingiz boshqa itlar bilan o'ynashni boshlaydi va siz tegishli egalari bilan gaplasha boshlaysiz. Shuning uchun bu hayvonlar bizga ko'proq do'stona bo'lishga va boshqa odamlar bilan muloqot qilishga yordam beradi biz bilmagan va agar biz shunchaki bo'lsak, hech narsa demaymiz. ularga duch keldi. Juda ko'p odamlar har kuni bir vaqtning o'zida itlari bilan birga yurish uchun uchrashishadi, masalan, parkga borib, u erda har kuni uchrashadilar.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, itlari bor odamlar itlari bo'lganlarga ko'proq ishonishadi va shuning uchun bir-birlari bilan bog'lanish ehtimoli ko'proq.
Emosional holatni yaxshilaydi
Hamma biladiki, iti bor odamlar yo'qlarga qaraganda baxtliroqdir va bu hayvonlarni erkalash va ular bilan muloqot qilish bizni tinchlantirishdan tashqari, mehr-muhabbat uyg'otadi va o'zimizni ko'proq his qiladi. sevgan, biz endorfinlarni chiqaramiz va shu bilan birga, biz uzoqroq yashaymiz.
Kim har kuni ishdan qaytganida iti uchun iliq kutib olishni yoqtirmaydi? Xo'sh, hamma. Shuning uchun u hatto yolg'izlik yoki tushkunlikdan aziyat chekadigan odamlarga tavsiya etiladi va bu faqat keksa odamlar bo'lishi shart emas, itga egalik qilish, chunki bu ularga sherik bo'lish, yig'lash va yelka taklif qilish orqali ularning hissiy holatini yaxshilashga yordam beradi. hech narsa so'ramasdan unutilmas lahzalar
Ba'zi tibbiy muolajalar bilan yordam bering
Oldingi bo'lim bilan bog'liq bo'lsak, itni erkalashning boshqa foydasi ham bog'liq, chunki bu hayvonlar ba'zi tibbiy muolajalarda bemorlarni reabilitatsiya qilishda keng qo'llaniladi, masalan, autizm, ijtimoiylashuv muammolari yoki boshqa jismoniy va ruhiy kasalliklar bilan.
Bu terapiya zooterapiya, aniqrog'i itlar terapiyasi sifatida tanilgan va itlar ishtirokidagi hissiy faoliyat bilan shug'ullanadigan odamlarni davolashdan iborat. Bu hayvonlar terapevtik itlar deb ataladi va ko'r odamlar uchun hidoyat itlari ham shular jumlasidandir.
Itni qanday erkalash kerak?
Nihoyat shuni bilish kerakki, itni erkalashning turli usullari bor va buni qanday qilishimizga qarab, bizning uy hayvoni u yoki bu stimulni oladi.
Agar siz itingizni tez va hayajonlangan holda erkalasangiz, bu sizning itingizning asabiylashishiga va asabiylashishiga olib keladi, chunki biz uni to'satdan harakatga keltiramiz, masalan, biz uni tabriklaganimizda. juda yaxshi ish qildi.
Boshqa tomondan, agar siz itingizni ohista va sekin erkalasangiz, ayniqsa, orqa, qorni yoki ko'kragiga, ya'ni ularga ko'proq yoqadigan joyida, biz xotirjamlik va xotirjamlik tuyg'usini etkazamiz, shuning uchun, biz uy hayvonimizni bo'shashtirish bilan bir vaqtda, xuddi ularga massaj qilayotgandek, dam olamiz.
Shunday qilib, biz tasdiqlaganimizdek, biz itni o'zimiz erkalash orqali nafaqat foyda olamiz, balki bu o'zaro harakatdir, shuning uchun biz o'zimizni uy hayvonlarimizga teginishga bag'ishlashimiz tavsiya etiladi. Har kuni ular xuddi egalari kabi sevib, g'amxo'rlik qilib o'tirishlari uchun.
